Lesões esportivas: entenda as mais comuns e como tratá-las

Dr. Carlos Mattos –

Aqui no blog falo bastante sobre diversas lesões esportivas, e especialmente neste momento em que estamos vivendo, de quarentena e sem poder realizar as atividades físicas normalmente, muitas pessoas estão praticando esportes e exercícios físicos em casa, condomínios e praças, sem acompanhamento de um profissional especialista.

Essa prática pode causar lesões, das mais simples às mais graves. Por isso, hoje vou abordar as lesões esportivas mais comuns:

– Entorse: o tipo mais comum de lesão, normalmente acomete as articulações, como joelho, punho e tornozelo. Conhecida também como “torção”, ocorre quando o paciente realiza um movimento atípico dessas regiões, causando um impacto maior do que o ligamento pode aguentar e resultando no trauma;

– Luxação: separação entre os ossos, pode causar o deslocamento de um membro para fora de sua posição normal, representa uma situação grave;

– Contusão: a lesão menos complexa de tratar, se resume em uma pancada ou batida forte em alguma parte do corpo e pode causar inchaço, vermelhidão ou roxidão;

– Fratura: representa a quebra de um osso e pode apresentar ou não desvio.

Causas

Na maioria das vezes as lesões esportivas são causadas por colisões, traumas diretos, tombos e mau jeito. Entretanto, o uso incorreto de equipamentos, a qualidade dos acessórios utilizados, a falta de prática e instrução e o excesso de esforço também são responsáveis pelas lesões.

Tratamento

No caso da contusão, muitas vezes o uso de analgésicos e aplicação de gelo no local são suficientes para melhorar os sintomas. Já nos demais casos de lesões, mais sérios, é possível notar dificuldade de movimento e dor no local.

Procure um médico especialista ou atendimento emergencial para fazer exames de imagem e ter certeza do diagnóstico, assim poderá ser designado o tratamento adequado para cada tipo de lesão.

De qualquer forma, eu sempre indico procurar um profissional qualificado para instruir sobre as atividades físicas e as práticas esportivas. Essa é a melhor forma de evitar as lesões.

Dr. Carlos Mattos é ortopedista, especialista em Cirurgia do Ombro e Lesões Esportivas, Chefe do Departamento de Ortopedia da PUC-Campinas e Diretor Clínico do Hospital PUC-Campinas.