A importância da atividade física para a qualidade do sono
Dr. Carlos Mattos – Cerca de 65% dos brasileiros possuem baixa qualidade de sono, segundo pesquisas, e dormir mal tem efeitos negativos em vários aspectos da saúde e bem-estar: irritabilidade, déficit de memória, de atenção e diminuição de imunidade, além… LEIA MAIS