LESÕES ESPORTIVAS

Lesões da cartilagem: condromalácia

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Dr. Carlos Mattos – A cartilagem é um tecido fibroeslástico constituído principalmente por colágeno que reveste todas as articulações do nosso corpo e que tem como função amortecer o impacto e facilitar o deslizamento entre os ossos. Como a cartilagem articular tem baixo potencial de regeneração, ela pode sofrer diferentes lesões, dependendo das reações das […]

LESÕES ESPORTIVAS

Distensão muscular por prática esportiva

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Dr. Carlos Mattos – Lesão mais comum em esportes de contato e com muita movimentação, mudança de direção e aceleração rápida, como o futebol, a distensão muscular ocorre quando o músculo estica mais do que sua resistência permite. Não é apenas o movimento em si que causa a lesão, mas sim o fato de a […]

Exercícios físicos

Lesões esportivas: entenda as mais comuns e como tratá-las

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Dr. Carlos Mattos – Aqui no blog falo bastante sobre diversas lesões esportivas, e especialmente neste momento em que estamos vivendo, de quarentena e sem poder realizar as atividades físicas normalmente, muitas pessoas estão praticando esportes e exercícios físicos em casa, condomínios e praças, sem acompanhamento de um profissional especialista. Essa prática pode causar lesões, […]

Exercícios físicos

Exercícios aeróbicos e anaeróbicos: entenda as diferenças

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Dr. Carlos Mattos – A melhor maneira de começar uma atividade física e manter a regularidade é escolher uma modalidade que dá prazer. Muitos pacientes me perguntam o que praticar. Esquecendo o momento que estamos vivendo agora, com academias, clubes e parques temporariamente fechados, é sempre bom saber quais são as diferenças entre os exercícios […]