Exercícios aeróbicos e anaeróbicos: entenda as diferenças
Publicado emDr. Carlos Mattos – A melhor maneira de começar uma atividade física e manter a regularidade é escolher uma modalidade que dá prazer. Muitos pacientes me perguntam o que praticar. Esquecendo o momento que estamos vivendo agora, com academias, clubes e parques temporariamente fechados, é sempre bom saber quais são as diferenças entre os exercícios […]